Il concetto classico di dieta ipocalorica è superato. Oggi si fa strada una nuova concezione di alimentazione che possiamo definire dieta ormonale. In cosa consiste la dieta ormonale?

La dieta ormonale:
1. fornisce all’organismo l’apporto proteico necessario a bilanciare la giusta porzione di carboidrati per mantenere basso il livello di insulina,
2. fornisce gli aminoacidi essenziali e i minerali fondamentali per la corretta funzione di alcune ghiandole come la tiroide,
3. ottimizza la funzione di tutte le ghiandole, rallentando il processo di invecchiamento,
4. riduce sintomi come – stanchezza, stitichezza, irritabilità premestruale, pelle secca e opaca, fragilità di unghie e capelli,
5. rende più facile la perdita di peso.

E difficile da seguire?
Non esiste una dieta ormonale uguale per tutti ma per ognuno si può disegnare una dieta che tenga conto delle esigenze quotidiane familiari, lavorative o sociali, rendendola in questo modo facile da seguire.